https://youtu.be/RohZ89_w93o?si=pQqEpMWFlrhlKTIi

https://youtube.com/shorts/1BqlyJmY5EI?si=kTr9EaZnarm5v0eh

https://youtube.com/shorts/lTtGkfGQbfk?si=EnMdbeCpaoD0Sq_I

https://youtube.com/shorts/r1sHSBNab_o?si=9_bDZGt3EVPEV3JF

https://youtube.com/shorts/nj3inzbs3NY?si=syYUJEXXXpDe40BF

https://youtube.com/shorts/XR-Oy7QQneI?si=w8zeH4Td-BKCDRKw

https://youtube.com/shorts/HZTbKKHAUSA?si=0umVBd_HxdBTdoT0

https://youtube.com/shorts/OR6qznB9Bsg?si=oLouK8RR99FZpuES

https://youtube.com/shorts/8N1zHzrQ0co?si=zdW7N2b2GSlOeO3b

https://youtube.com/shorts/4hngWp2mdCc?si=-BPZvJRfiIjgD8E_

https://youtube.com/shorts/e9mQ9G8O8QE?si=lrqABKuem9ar2l7c

https://youtube.com/shorts/lGMFc5sCUPo?si=TwGsJdf-_c5Vj6Ir

https://youtu.be/9uos2eMwUbg?si=Oon01Kr9LwgzKwSM

https://youtu.be/bJUVejE02dw?si=ztUE2WmlzGYA76kl

https://youtube.com/shorts/Uv99F9VXhrE?si=rquFFNL4RwmRuzL_

https://youtube.com/shorts/R7UD9gvY_Rg?si=YqMHQtgFJrRTbvKs

https://youtube.com/shorts/PhoCEoDX2mA?si=VoLIK9R7C1vUFSqR

갸장 무서운 사람은 그냥 하는 사람

나는 왜 의지박약일까?

정신건강의학과 전문의의 강연 내용으로, 성공적인 삶과 습관 형성에 대한 실용적인 조언을 제공합니다. 꾸준함이 좋아하는 일에서 비롯되며, 이는 결국 남이 무시할 수 없는 내공을 쌓게 한다고 설명합니다. 또한, 적당한 수준의 걱정은 필요하지만 지나친 걱정은 보험에 너무 많은 자원을 쓰는 것과 같아 현재의 에너지를 낭비한다고 지적합니다. 특히, 기분에 따라 행동하기보다는 계획에 따라 움직이는 것이 좋은 습관을 형성하는 데 중요하며, 나쁜 습관을 없애기보다 좋은 습관을 만들어 대체하는 것이 효과적이라고

나를 이끌어주는 한마디

https://youtu.be/wu1O_XP6E1k?si=TYXCqueLW-BN5btr

https://youtube.com/shorts/4CZurOsyuk0?si=J6P7tMHJUWFPaLnq

https://youtube.com/shorts/RrESl2SDjZQ?si=rFodndJr-h8b92Io

위로가 필요할때 위로가 되는 노래들

저는 수험기간 중 힘들 때면 이 노래 들으며 스스로 위로하며 버텼습니다.

지금 힘들다면 눈치 보지 말고 힘들어 하세요

다만 오늘 순간적인 기분때문에 모든걸 되돌리지는 마세요