갸장 무서운 사람은 그냥 하는 사람

나는 왜 의지박약일까?

정신건강의학과 전문의의 강연 내용으로, 성공적인 삶과 습관 형성에 대한 실용적인 조언을 제공합니다. 꾸준함이 좋아하는 일에서 비롯되며, 이는 결국 남이 무시할 수 없는 내공을 쌓게 한다고 설명합니다. 또한, 적당한 수준의 걱정은 필요하지만 지나친 걱정은 보험에 너무 많은 자원을 쓰는 것과 같아 현재의 에너지를 낭비한다고 지적합니다. 특히, 기분에 따라 행동하기보다는 계획에 따라 움직이는 것이 좋은 습관을 형성하는 데 중요하며, 나쁜 습관을 없애기보다 좋은 습관을 만들어 대체하는 것이 효과적이라고

https://youtu.be/wu1O_XP6E1k?si=TYXCqueLW-BN5btr

https://youtube.com/shorts/4CZurOsyuk0?si=J6P7tMHJUWFPaLnq

https://youtube.com/shorts/RrESl2SDjZQ?si=rFodndJr-h8b92Io

위로가 필요할때 위로가 되는 노래들

저는 수험기간 중 힘들 때면 이 노래 들으며 스스로 위로하며 버텼습니다.

지금 힘들다면 눈치 보지 말고 힘들어 하세요

다만 오늘 순간적인 기분때문에 모든걸 되돌리지는 마세요

우리가 지금 하고 있는 힘듦은 내가 나를 위해 선택한 선물입니다.

지친하루

https://youtu.be/DVQOazBqfEU?si=-RasRyt2h6e3lo8M

위로가 필요할때 위로가 되는 노래들

지친하루

오르막길